心身の復興

早いもので、もう２月も終わろうとしています。

私事ですが、１月の上旬に風邪にかかりまして、日課にしていた運動や筋トレなどを中断していました。

熱はなかったものの、咳がひどく、咳がおさまるまでの３週間ほど運動から遠ざかっていました。

その結果、３週間ぶりに体を動かしたところ、体が重く、明らかになまっていて、風邪の前までできていた動きができなくなっていたり、なんでもなくこなせていた運動量が苦痛になり、数回に分けないとできなくなっていたりと、衰えを実感しました。

今もまだ元に戻らないので、暖かくなる頃には前までの状態に戻せるようにがんばろうと思います。

誰しも一度決めたことからしばらく遠ざかると、その決めた時の意識が薄れてしまったり、これくらいならいいだろう、とか、少し甘えた自分の中のルールにシフトがずれていくことがあるかと思います。

そうならないように常に意識をしながら何事にも取り組んでいこうと思います。