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ズンバ ZUMBA

宇佐美恭子

2016.02.08

昨年末から、当社のNさん&Nさんから誘われ、ズンバを始めました★★

ランダムに月2~3回ほど市民文化会館が会場で受講してます。。

なにか始める時の私・・・

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物から入って、そこで気合いを注入 ^^笑

新しいスニーカーで床を無駄にきゅきゅきゅ鳴らしてます。

 

ズンバとは「ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、

速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングな

インターバルトレーニング形式のワークアウト」とあります。

・・・とにかく楽しい~♪ 腰回り・もも(←特に内もも)に効く感じです

残り7回楽しみたーい!

 

C360_2016-02-06-14-50-14-176

写真ヘタクソですね(・・)汗

 

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